使用方式
普通的一天，也可以井然有序。
不必拥有完美的作息。从几个细节开始，找到适合自己的节奏。
01 / 了解今天
从每日概览开始。
在首页同时查看饮食和饮水记录。请根据自身情况设置目标，这里的数值只是示例。
02 / 保持简单
一杯水，一顿饭，一小步。
用快捷或自定义数量记录饮水，随时记录餐食，再通过历史记录查看细节。
03 / 回顾
让规律渐渐清晰。
查看长期报告和进展，用自己的记录回顾习惯，而不是追求完美的一天。
探索一天的体验
多一点条理，多一份清晰。
亲手体验 VEZVO 的日常节奏。
VEZVO每日能量
1,580已记录千卡
示例目标 · 2,100 千卡
蛋白质94 g
碳水化合物166 g
脂肪44 g
用小步骤度过一天
- 08:00留一点时间
早餐已记录，清晰开始新一天。
- 12:30休息一下，喝口水
忙碌之余，留个喝水的空隙。
- 18:00看看整体变化
回顾自己正在培养的习惯。
一杯接着一杯。
试着为这个示例日添加饮水。更改仅用于当前演示，离开页面后会重置。
1,250 毫升
示例目标 · 2,000 毫升
小小行动，稳定节奏。
勾选一个示例习惯。这些操作仅供演示，并非个性化健康建议。
仅在浏览器中演示。不登录账户、不保存健康记录，也不连接 VEZVO 账户。
个人数据，个人做主