NASIL ÇALIŞIR
Sıradan bir gün. Özenle bir arada.
Kusursuz bir rutin gerekmez. Birkaç ayrıntıyla başlayın ve size uygun ritmi bulun.
01 / GÜNÜ TANIYIN
Güne genel bakışla başlayın.
Ana Sayfa, beslenme ve su kayıtlarını birlikte gösterir. Koşullarınıza uygun hedefler belirleyin; gösterilen sayılar örnektir.
02 / SADE TUTUN
Bir bardak. Bir öğün. Küçük bir adım.
Suyu hızlı veya özel miktarla, öğünleri gün içinde kaydedin. Ayrıntıları geçmişten yeniden inceleyebilirsiniz.
03 / GERİYE BAKIN
Düzeniniz görünür olsun.
Raporları ve zaman içindeki ilerlemeyi inceleyin. Kusursuz bir gün aramak yerine kendi kayıtlarınızla alışkanlıklarınızı değerlendirin.
BİR GÜNÜ KEŞFEDİN
Biraz düzen. Çok daha fazla netlik.
VEZVO’nun günlük ritmini uygulamalı olarak tanıyın.
VEZVOÖrnek hedef · 2.100 kcal
Küçük adımlarla bir gün
- 08:00Kendinize zaman ayırın
Kahvaltı kaydedildi. Net bir başlangıç.
- 12:30Durun ve bir yudum alın
Günün koşuşturmasında su için bir an.
- 18:00Büyük resmi görün
Geliştirdiğiniz alışkanlıkları düşünün.
Her seferinde bir bardak.
Bu örnek güne su eklemeyi deneyin. Değişiklikler yalnızca bu önizlemede kalır, sayfadan çıkınca sıfırlanır.
Örnek hedef · 2.000 ml
Küçük eylemler. Düzenli bir ritim.
Örnek bir alışkanlığı tamamlandı olarak işaretleyin. Bunlar kişisel sağlık önerileri değil, açıklayıcı örneklerdir.
Yalnızca tarayıcıda çalışan demo. Oturum açma, sağlık kaydı saklama veya VEZVO hesaplarına bağlantı yoktur.
DOĞASI GEREĞİ KİŞİSEL
Sizin iyilik haliniz. Sizin tercihleriniz.
Neyi paylaştığınızı anlayın, izinleri gözden geçirin ve hesabınızın kontrolünü koruyun. Açık bilgi iyi bir ürünün parçasıdır.