كيف يعمل
يوم عادي. بتفاصيل مترابطة.
لا تحتاج إلى روتين مثالي. ابدأ ببعض التفاصيل، ثم اكتشف الإيقاع الذي يناسبك.
٠١ / تعرّف على يومك
ابدأ بنظرة على يومك.
افتح الرئيسية لرؤية سجلات الطعام والماء معًا. اختر أهدافًا تناسب ظروفك؛ الأرقام هنا أمثلة.
٠٢ / خطوات بسيطة
كوب ماء. وجبة. خطوة صغيرة.
سجّل الماء بكمية سريعة أو مخصّصة. أضف وجباتك خلال اليوم وارجع إلى السجل لمراجعة التفاصيل.
٠٣ / تأمّل تقدّمك
دع الأنماط تتضح.
استكشف التقارير والتقدّم عبر الوقت. تأمّل عاداتك من خلال سجلاتك، دون السعي وراء يوم مثالي.
استكشف يومًا
تنظيم بسيط ووضوح أكبر.
تعرّف بالتجربة على إيقاع يومك مع VEZVO.
VEZVOهدف توضيحي · ٢٬١٠٠ سعرة
يوم بخطوات صغيرة
- 08:00امنح نفسك بعض الوقت
فطور مسجّل وبداية واضحة لليوم.
- 12:30استراحة قصيرة وكوب ماء
لحظة لشرب الماء وسط انشغالات اليوم.
- 18:00شاهد الصورة الأوسع
تأمل العادات التي تبنيها يومًا بعد يوم.
كوبًا بعد كوب.
جرّب إضافة الماء إلى هذا اليوم التوضيحي. تبقى التغييرات هنا وتُعاد عند مغادرة الصفحة.
هدف توضيحي · ٢٬٠٠٠ مل
خطوات صغيرة وإيقاع ثابت.
حدّد عادة توضيحية كمكتملة. هذه أمثلة وليست توصيات صحية مخصّصة.
تجربة داخل المتصفح فقط، دون تسجيل دخول أو حفظ سجلات صحية أو اتصال بحسابات VEZVO.
بياناتك تخصّك
صحتك وخياراتك، بين يديك.
افهم ما تشاركه، وراجع الأذونات، وتحكّم في حسابك. المعلومات الواضحة جزء من تجربة المنتج الجيدة.